Lassan, de biztosan, „Itt van az ősz, itt van ujra…”, beköszöntenek a hűvösebb napok, és hamarosan be is fűtünk majd. A kinti csípősebb széltől és a szoba szárazabb levegőjétől bőrünk könnyebben kiszárad, ezért ilyenkor már jobban oda kell figyelnünk a mindennapok bőrápolási teendőire.
Jó, de hogyan?
Egy kis őszi csokorba összeszedtem neked a 8 legfontosabb dolgot, amit ebben az évszakban a bőröd szépségéért és egészségéért megtehetsz…
- Az egyik legfontosabb ilyen, hogy a szárazabb, csípősebb levegő miatt elveszett vizet megfelelő hidratáló krémekkel, kozmetikai kezelésekkel pótolod. (Ebben pl. a Vytalon hyaluronsavas termékei tudnak neked segíteni.)
- Ezek hatását fokozza, ha eleget iszol. A legoptimálisabb erre a tiszta víz, és a cukor nélküli teák, gyümölcslevek.
- A megfelelő vitaminok (A, E és C) pótlása is elengedhetetlen, ezért gondoskodj róla, hogy étrended elégséges mennyiségben tartalmazza ezeket.
- A kozmetikai eljárások közül az iontoforézises kezelések [iontoforézis: valamilyen szer elektromos úton történő bejuttatása a bőrön át – a szerk.] azok, melyek segítségével a bőröd mélyebb rétegeibe is bejutnak a szükséges hatóanyagok, mint pl. a hyaluronsav, a kollagén, az elasztin és a vízben oldódó vitaminok.
- A szép és egészséges bőrhöz nélkülözhetetlen zsírban oldódó vitaminokat pedig ultrahangos kezelés igénybevételével juttathatod be a bőrödbe.
- Sokat javíthat a keringéseden egy kiadós masszírozás – akár naponta is –, és ha ehhez a megfelelő krémet választod, az szinte csodákat tehet.
- A mai zaklatott, hajszás világunkban elég nehéz az elegendő pihenést biztosítani, de legalább törekedj erre, és a szabadidődbe némi kis testmozgást (pl. úszást, sétát, kerékpározást stb.) is csempész bele.
- Mint tudjuk, a kialvatlanság először az arcon látszik meg leginkább, ezért gondoskodj a megfelelő mennyiségű, nyugodt alvásról. A bőröd is hálás lesz érte.
dr. Szendrő Eszter